Het Okinawa programma

Bradley Willcox, Craig Willcox, Makoto Suzuki

een leefwijze : met een uitgebreid vierwekenplan voor een lang, vitaal leven, waaronder het beste dieet ter wereld

Wie wil er nu niets liever dan heel gezond heel oud worden? Op de Japanse eilandengroep Okinawa leven mensen die het verouderings proces te slim af lijken te zijn. Nergens anders ter wereld is er binnen een land zo’n grote groep honderdplussers te vinden. Deze mensen blaken van gezondheid, onderhouden op hoge leeftijd nog vol energie hun tuin en voeren zelfstandig hun huishouden. Zij sterven nog gewoon van ouderdom, en harten vaatziekten en ernstige vormen van kanker zijn een uitzondering.