De Afslankclub. Lekker eten, lekker leven

Patty Harpenau

Nederlands tweedehandsboek

ISBN 9789021508108
NUR 443
uit 2007
224 pagina’s
Afmetingen: 23 x 22.5 x 1.8 cm
Hardcover
Uitgever: Kosmos

Boek heeft wat lichte gebruikerssporen, lichte schade aan kaft met stickerresten, rug is wat verkleurd, zie ook foto’s

4.99

Beschikbaarheid: 1 op voorraad

De Afslankclub. Lekker eten, lekker leven

Patty Harpenau

De afslankclub is niet het zoveelste dieet! Deze methode is erop gericht om je te leren de coach van je eigen gewicht te worden. Je werkt aan je gewicht en aan je leef- en eetgedrag maar tegelijkertijd ook aan je gezondheid en vitaliteit. Daarnaast vind je diverse eetschema’s in dit boek. Je leert je zintuigen opnieuw gebruiken, je voedsel goed te proeven, zodat je minder hoeft te eten om de trek te bevredigen. Je krijgt oefeningen om bewust te leren eten, en heel veel informatie die je zal motiveren om een ander eetgedrag te ontwikkelen.
Werken aan je gewicht is leuk! Zeker als je na een week al merkt dat je uitgerust opstaat, veel fitter bent dan normaal en dat je verlost bent van de eet- en snaaibuien. Het werkt simpel, snel en gemakkelijk. Geen moeilijke opdrachten of uren in de keuken en je zult merken dat als je er even de tijd voor neemt om alles door te lezen je het systeem en de opbouw zo door zult hebben.

 
0
    0
    Winkelmandje
    Je winkelmandje is leegTerug naar de winkel